Boles d'estrèsno són només simples joguines de pressió; són eines versàtils que es poden utilitzar de diverses maneres creatives per promoure la relaxació i l'alleujament de l'estrès. Aquí teniu alguns mètodes innovadors per incorporar boles d'estrès a la vostra rutina diària per a una experiència més conscient i tranquil·la.
1. Millora sensorial amb boles d'estrès de perles d'aigua
Crea una bola d'estrès amb comptes d'aigua visualment atractiva i agradable al tacte. En comprar Orbeez i deixar-los reposar a l'aigua durant la nit per convertir-se en perles d'aigua, podeu omplir un globus transparent amb aquests brillants Orbeez i gaudir de l'experiència sensorial d'esprémer。 Això no només proporciona una pressió relaxant, sinó també una distracció visual colorida i atractiva.
2. Mini boles d'estrès per alleujar durant la marxa
Feu mini boles d'estrès que siguin boniques i portàtils. Ompliu globus petits o una petita secció d'un globus amb farina o massa i decoreu amb retoladors. La mida petita els fa perfectes per a l'hora de classe o per guardar-los a la bossa sempre que hi hagi estrès.
3. Pilota d'estrès de llima gegant per a una diversió de grans dimensions
Per a una experiència divertida i diferent, feu una bola d'estrès de llim gegant. Compreu una bombolla Wubble i ompliu-la amb llima de bricolatge feta amb cola i crema d'afaitar d'Elmer. Emboliqui-lo en una malla gran per formar bombolles més petites per a una diversió suau.
4. Pilotes d'estrès d'aromateràpia per a la relaxació olorosa
Crea una bola d'estrès d'aroma relaxant per calmar i relaxar-te abans d'anar a dormir. Afegiu el vostre olor d'oli essencial preferit a la farina abans d'afegir-lo al globus。 L'olor, combinada amb la compressió, pot proporcionar una experiència de relaxació multisensorial.
5. Boles d'estrès Ninja per al joc creatiu
Sigues creatiu amb boles d'estrès ninja. Ompliu un globus amb farina o plastilina i retalleu una petita secció rectangular del segon globus per a la cobertura facial. Dibuixa-hi la cara del teu ninja per a una pilota d'estrès divertida i personalitzada.
6. Boles antiestrès fantasmagriques per Halloween
Feu boles antiestrès blanques per espantar l'estrès. Ompliu els globus amb farina i utilitzeu un sharpie per dibuixar carabasses o cares estranyes a les boles d'estrès. També poden ser un regal divertit per als trucs o trucs.
7. Boles d'estrès per a la caça d'ous per a la diversió de Pasqua
Crea ous d'estrès i amaga'ls per a un excel·lent joc d'amagatalls. Ompliu globus de colors o estampats amb arròs, farina o massa per crear ous d'estrès colorits aprovats per conillets.
8. Festes pilotes d'estrès per a l'alleujament festiu
Quan fa massa fred per fer un ninot de neu a l'exterior, feu una versió de bola d'estrès. Ompliu un globus amb farina o plastilina i decoreu-lo com a Pare Noel o ninot de neu.
9. Pilota d'estrès amb globus d'aigua amb un toc brillant
Crea una bola d'estrès fresca de bricolatge omplint un globus transparent amb purpurina i aigua i, a continuació, col·locant-lo dins d'un globus de colors. Premeu per fer màgia amb l'espectacle de purpurina a l'interior.
10. Boles emoji per a la relaxació moderna
Redueix l'ansietat amb aquestes divertides boles d'estrès amb temàtica emoji. Ompliu els globus grocs amb farina o plastilina i utilitzeu retoladors per recrear els vostres emojis preferits o fer-ne de nous.
11. Poma dels meus ulls per a la tornada a l'escola
Prepareu-vos per al nou curs fent boles d'estrès en forma de poma. Ompliu un globus vermell amb farina per crear una poma i enganxeu fulles verdes fetes amb paper de construcció a la part superior.
12. Ous d'estrès esponjosos amb un gir inflable
Feu una bola d'estrès inflable amb un ou real. Deixa reposar un ou en un got de vinagre durant dos dies, després frega l'ou amb aigua tèbia fins que quedi gairebé clar. L'ou pot rebotar i esprémer suaument.
13. Boles d'estrès brillant per a una pressió brillant
Afegiu brillantor en forma de cor i cola transparent a un globus transparent per crear boles d'estrès brillants magnífiques. Mireu l'espectacle brillant mentre elimineu l'estrès.
14. Boles d'estrès que canvien de color per a una experiència màgica
Sorprèn quan les teves boles d'estrès de colors canvien de color. Ompliu els globus amb una barreja d'aigua, colorant alimentari i midó de blat de moro. Trieu colors primaris per al colorant alimentari i el globus de manera que quan es combinen, creïn un color secundari.
15. Pilotes d'estrès esportives per a l'alleujament actiu
Aquestes boles antiestrès aptes per a l'aula són divertides per jugar i no trencaran finestres. Barregeu bicarbonat de sodi amb condicionador de cabell, afegiu la barreja als globus i utilitzeu marcadors per crear pilotes de beisbol o de tennis per a jocs interiors o exteriors.
16. Joc de pilota d'estrès silenciós per a la comunicació no verbal
Fomenta la comunicació no verbal i dóna suport a la motricitat fina amb aquest joc. Els nens estan asseguts en cercle i han de llançar una bola d'estrès a un altre estudiant, però el receptor no pot deixar caure la bola o, en cas contrari, seran eliminats del joc.
17. Balanç de pilota d'estrès per a un focus atent
Utilitzeu boles d'estrès per practicar l'equilibri i la concentració. Col·loqueu una bola d'estrès a la mà i intenteu equilibrar-la mentre realitzeu altres tasques, promovent la consciència i la concentració.
Aquestes maneres creatives d'utilitzar boles d'estrès ofereixen una varietat d'experiències tàctils i visuals que poden ajudar a reduir l'estrès i augmentar la relaxació. Si incorporeu aquestes activitats a la vostra rutina, podeu trobar maneres noves i atractives de gestionar l'estrès i promoure el benestar.
Hora de publicació: 22-nov-2024