En el món trepidant actual, és fàcil sentir-se aclaparat i estressat.Tot i que hi ha moltes maneres de fer front a l'estrès, fer una bola d'estrès és una activitat senzilla i divertida que pot ajudar a reduir l'estrès.En aquesta entrada del blog, us guiarem pel procés de fer una bola d'estrès amb només una bossa de plàstic i alguns articles per a la llar habituals.Prepara't per alliberar la teva creativitat i acomiadar-te de l'estrès!
Pas 1: Recolliu els materials
Per fer una bola d'estrès, necessitareu els següents materials:
- Una bossa de plàstic (preferiblement gruixuda com una bossa de congelador)
- Sorra, farina o arròs (per farcir)
- Globus (2 o 3, segons la mida)
- Embut (opcional, però útil)
Pas 2: Prepareu el farcit
El primer pas és preparar el farcit per a la teva bola d'estrès.Decidiu si voleu una bola d'estrès més suau o més ferma, ja que això determinarà el tipus de farciment que utilitzareu.La sorra, la farina o l'arròs són bones opcions de farciment.Si us agraden les boles més suaus, l'arròs o la farina funcionaran millor.Si preferiu una bola més ferma, la sorra seria una millor opció.Comenceu omplint la bossa de plàstic amb el material que trieu, però assegureu-vos de no omplir-la completament, ja que necessitareu una mica d'espai per donar forma.
Pas 3: Assegureu el farcit amb nusos
Una vegada que la bossa estigui plena fins a la fermesa desitjada, traieu l'excés d'aire i fixeu-la amb un nus, assegurant-vos que tingui un segellat hermètic.Si ho desitja, podeu fixar encara més el nus amb cinta adhesiva per evitar vessaments.
Pas 4: Prepareu els globus
A continuació, agafeu un dels globus i estireu-lo suaument per afluixar-lo.Això fa que sigui més fàcil col·locar-lo a sobre de la bossa de plàstic plena.És útil utilitzar un embut durant aquest pas, ja que evitarà que el material d'ompliment es vessi.Col·loqueu amb cura l'extrem obert del globus sobre el nus de la bossa, assegurant-vos que s'ajusti perfectament.
Pas 5: afegiu globus addicionals (opcional)
Per a una durabilitat i resistència addicionals, podeu optar per afegir més globus al vostre globus inicial.Aquest pas és opcional, però recomanat, sobretot si teniu nens petits que poden ser propensos a trencar accidentalment la bola d'estrès.Simplement repetiu el pas 4 amb globus addicionals fins que estigueu satisfet amb el gruix i la sensació de la vostra bola d'estrès.
Felicitats!Has fet amb èxit la teva pròpia pilota d'estrès amb només una bossa de plàstic i alguns materials senzills.Aquest antiestrès versàtil es pot personalitzar fàcilment segons les vostres preferències i proporciona la sortida perfecta per alliberar la tensió i l'ansietat.Tant si l'utilitzeu mentre treballeu, estudieu o només quan necessiteu un moment de calma, la vostra bola d'estrès de bricolatge sempre estarà amb vosaltres, calmant els vostres sentits i ajudant-vos a trobar la vostra pau interior.Llavors, per què esperar?Comença a crear el teu perfectepilota d'estrèsavui i que comencen els beneficis calmants!
Hora de publicació: 30-nov-2023