En el món trepidant actual, l'estrès s'ha convertit en un fenomen comú a la vida de moltes persones.Ja sigui per problemes laborals, escolars o personals, la gestió de l'estrès és crucial per mantenir una bona salut mental i emocional.Una manera popular i eficaç d'alleujar l'estrès és utilitzar una bola d'estrès.Aquestes petites boles suaus són ideals per prémer i jugar amb elles i ajuden a alleujar la tensió i l'ansietat.Si estàs buscant una manera divertida i creativa de fer les teves pròpies boles d'estrès a casa, has vingut al lloc correcte!En aquest bloc, us guiaré a través d'un projecte de bricolatge senzill i rendible per crear la vostra pròpia bola d'estrès.
Primer, anem a reunir els materials que necessiteu:
- Globus (els globus gruixuts i duradors funcionen millor)
- maizena o farina
- Embut
- Ampolles de plàstic buides
- aigua
- bol gran
- cullera
Després de preparar tots els materials, comencem a fer la bola d'estrès:
Pas 1: Prepareu el farcit
En primer lloc, heu de fer el farcit per a la vostra bola d'estrès.Comenceu barrejant parts iguals de maizena o farina i aigua en un bol.Remeneu la barreja amb una cullera fins que quedi una consistència espessa i enganxosa.Voleu que el farcit sigui prou gruixut per mantenir la seva forma, però no tan gruixut que sigui difícil d'esprémer.
Segon pas: transfereix el farcit al globus
Amb un embut, aboqueu amb cura el farcit a l'ampolla de plàstic buida.Això fa que sigui més fàcil transferir el farcit al globus sense fer un embolic.Estireu amb cura l'obertura del globus per sobre de la boca de l'ampolla i premeu lentament el farcit al globus.Assegureu-vos de no omplir excessivament el globus, ja que encara haureu de lligar-lo al final.
Pas 3: lliga el globus amb força
Una vegada que el globus estigui ple al nivell desitjat, traieu-lo amb cura de l'ampolla i lligueu l'obertura per assegurar el farcit a l'interior.Assegureu-vos que el nus estigui ajustat per evitar que el farcit es vessi.
Pas 4: apila els globus
Per assegurar-vos que la vostra bola d'estrès sigui duradora i que tingui menys probabilitats d'esclatar, dupliqueu el globus ple col·locant-lo dins d'un altre globus.Aquesta capa addicional proporcionarà a la teva bola d'estrès més força i elasticitat.
Cinque pas: donar forma a la teva bola d'estrès
Després de doblegar el globus, utilitzeu les mans per donar forma a la bola d'estrès en una forma rodona llisa.Premeu i manipuleu la pilota per distribuir uniformement el farcit i crear una textura còmoda i satisfactòria.
Felicitats!Has fet amb èxit la teva pròpia pilota d'estrès a casa.Aquest projecte de bricolatge no només és una manera divertida i creativa d'alleujar l'estrès, sinó que també és una manera fantàstica d'estalviar diners en boles d'estrès cares.Podeu personalitzar les vostres boles d'estrès utilitzant globus de diferents colors o afegint purpurina o perles al farcit per obtenir un toc únic i personalitzat.
A més de ser un increïble calmant de l'estrès, aquestes boles d'estrès casolanes són ideals per als nens i es poden utilitzar com a joguines sensorials per a persones amb TDAH o autisme.L'acte d'esprémer i manipular una bola d'estrès pot proporcionar un efecte calmant i calmant, convertint-la en una eina útil per gestionar l'ansietat i promoure la concentració i la relaxació.
Tot plegat, fent la tevaboles d'estrèsa casa és un projecte de bricolatge senzill i divertit que pot aportar innombrables beneficis tant per a nens com per a adults.Amb només alguns materials bàsics i una mica de creativitat, podeu crear una bola d'estrès personalitzada perfecta per alleujar la tensió i fomentar la relaxació.Aleshores, per què no provar-ho avui i començar a gaudir dels beneficis terapèutics de les pilotes antiestrès casolanes?
Hora de publicació: 18-12-2023