En el món trepidant actual, l'estrès és una cosa que tothom experimenta en algun moment.Tant si es deu a la feina, a l'escola, a la família o només a la vida quotidiana, l'estrès pot afectar el nostre benestar físic i mental.Tot i que hi ha moltes maneres de fer front a l'estrès, una manera eficaç i creativa de gestionar-lo és fent la teva pròpia bola d'estrès.No només és un projecte de bricolatge divertit i relaxant, sinó que també pot proporcionar un alleujament molt necessari quan us sentiu aclaparat.Si ets un principiant en el ganxet, no et preocupis: és una manualitat senzilla i agradable que qualsevol pot aprendre.En aquest bloc, us guiarem a través del procés de teixir la vostra pròpia bola d'estrès.
Primer, parlem una mica dels avantatges d'utilitzar una pilota d'estrès.Una bola d'estrès és una joguina petita i esponjosa que pots estrènyer i pastar amb les mans.El moviment repetitiu de prémer una bola d'estrès pot ajudar a alleujar la tensió muscular i reduir els nivells d'estrès.També és una gran eina per millorar la força i la destresa de l'adherència.Moltes persones troben que l'ús d'una bola d'estrès els pot ajudar a relaxar-se i concentrar-se, especialment en moments de gran estrès o ansietat.Per tant, ara que entenem els beneficis, comencem a fer-ne un!
Per començar, necessitareu uns quants materials senzills: fil del color que trieu, un ganxet (es recomana la mida H/8-5,00 mm), un parell de tisores i algun material de farciment com el farciment de fibra de polièster.Un cop tingueu tots els vostres materials reunits, podeu seguir aquests senzills passos per teixir la vostra bola d'estrès:
Pas 1: Comenceu fent un nus lliscant i encadenant 6 punts.A continuació, uneix l'última cadena a la primera amb una puntada per formar un anell.
Pas 2: A continuació, feu 8 punts de ganxet senzill a l'anell.Estireu l'extrem de la cua del fil per estrènyer l'anell i, a continuació, introduïu la puntada al primer ganxet senzill per unir-vos a la ronda.
Pas 3: per a la següent ronda, treballeu 2 punts de ganxet individuals a cada punt al voltant, donant lloc a 16 punts en total.
Pas 4: per a les rondes 4-10, continueu fent 16 punts de ganxet simples a cada ronda.Això formarà el cos principal de la bola d'estrès.Podeu ajustar la mida afegint o restant rodones segons vulgueu.
Pas 5: un cop estigui satisfet amb la mida, és hora d'omplir la bola d'estrès.Utilitzeu el farcit de fibra de polièster per farcir suaument la bola, assegurant-vos de distribuir el farcit de manera uniforme.També podeu afegir una mica d'espígol o herbes seques per obtenir una olor calmant.
Pas 6: Finalment, tanqueu la bola d'estrès tejant els punts restants.Talleu el fil i tanqueu-lo i, a continuació, teixiu els extrems solts amb una agulla de fil.
I aquí ho teniu: la vostra pròpia bola d'estrès de ganxet!Podeu experimentar amb diferents colors i textures de fil per crear una bola d'estrès única que reflecteixi el vostre estil personal.Guardeu-lo al vostre escriptori a la feina, a la bossa o al costat del llit per accedir fàcilment sempre que necessiteu un moment de calma.Teixir una bola d'estrès no només és una activitat divertida i terapèutica, sinó que també us permet personalitzar la vostra eina per alleujar l'estrès per adaptar-vos a les vostres necessitats individuals.
En conclusió, el ganxet apilota d'estrèsés una manera meravellosa de canalitzar la teva creativitat i aportar una mica de relaxació a la teva vida.És un projecte senzill i divertit que fins i tot els principiants poden abordar, i el resultat final és una eina pràctica i eficaç per gestionar l'estrès.Així doncs, agafa el teu ganxet i una mica de fil i comença a crear la teva pròpia bola d'estrès avui mateix.Les teves mans i la teva ment t'ho agrairan!
Hora de publicació: 14-12-2023