Efectivitat de la pilota d'estrès: visió general de la investigació
Boles d'estrès, també coneguts com a calmants de l'estrès, s'utilitzen habitualment per ajudar a controlar l'estrès i l'ansietat. S'han realitzat diversos estudis per avaluar-ne l'eficàcia, i aquí resumim les conclusions clau de la investigació acadèmica:
1. Eficàcia en la reducció dels símptomes fisiològics de l'estrès
Un estudi titulat "Efectivitat de les boles d'estrès en la reducció dels símptomes fisiològics de l'estrès"
van mesurar els canvis en la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la conductància de la pell en persones en edat universitària. L'estudi va comparar un grup experimental que va rebre una bola d'estrès amb un grup de control que no. Els resultats no van mostrar una diferència significativa entre els dos grups per a la freqüència cardíaca, la pressió arterial sistòlica i diastòlica o la resposta galvànica de la pell. Això suggereix que les boles d'estrès poden no ser efectives per reduir aquests símptomes fisiològics específics després d'un episodi d'estrès agut induït.
2. Impacte en els nivells d'estrès en pacients en hemodiàlisi
Un altre estudi, "L'efecte d'una bola d'estrès sobre l'estrès, els signes vitals i la comoditat del pacient en pacients amb hemodiàlisi: un assaig controlat aleatoritzat"
, va investigar l'efecte de les boles d'estrès sobre l'estrès, els signes vitals i els nivells de confort en pacients amb hemodiàlisi. L'estudi no va trobar cap diferència significativa en els signes vitals i els nivells de confort entre els grups experimental i control. Tanmateix, la puntuació d'estrès del grup experimental, que va utilitzar la bola d'estrès, va disminuir significativament, mentre que la puntuació d'estrès del grup de control va augmentar. Això indica que les boles d'estrès poden tenir un efecte positiu sobre els nivells d'estrès, encara que no afectin els signes vitals o la comoditat.
3. Eficàcia en les intervencions doloroses i temibles en nens
Un estudi titulat "Efectivitat de la pilota d'estrès i els exercicis de relaxació sobre la por i el dolor induïts per la prova de la reacció en cadena de la polimerasa (RRT-PCR) en adolescents a Türkiye"
s'afegeix al conjunt d'evidències, cosa que suggereix que les boles d'estrès són efectives en intervencions doloroses i temibles en nens. Aquest estudi contribueix a la comprensió de l'efectivitat de la pilota d'estrès en la gestió de la por i el dolor, especialment en poblacions més joves.
Conclusió
La investigació sobre boles antiestrès ha mostrat resultats contradictoris quant a la seva eficàcia. Si bé alguns estudis suggereixen que les boles d'estrès no redueixen significativament els símptomes fisiològics de l'estrès en determinades poblacions, altres indiquen que poden afectar positivament els nivells d'estrès, especialment en contextos específics com el tractament d'hemodiàlisi. L'efectivitat de les boles d'estrès pot variar segons l'individu i el context en què s'utilitzen. Es recomana més investigacions per explorar els beneficis potencials de les boles d'estrès en diferents grups i camps de malalties.
Hora de publicació: 23-12-2024